DENGESİZ BESLENME VE VİTAMİN EKSİKLİĞİ SAÇ DÖKÜLMESİNİ ARTTIRIRMI?

İnsan vücudundaki bütün sistemin düzgün ve sağlıklı çalışması için düzenli ve sağlıklı beslenme şarttır. Saçların sağlıklı bir şekilde uzaması ve dökülmemesi için bazı gerekli protein, vitamin ve minerallere ihtiyaç vardır. Özellikle çinko, protein ve B vitamini eksikliğinde saçların beslenmesi bozulur ve dökülmeye başlar. Bu durumu engellemek için bazı besinleri çokça tüketmek lazım. Bu besinlere örnek verecek olursak balık, koyu yeşil yapraklı sebzeler, süt ürünleri, çörek otu, yumurta ve tam tahıllılar gibi besinlerde saç sağlığı açısından çok önemli vitamin, protein ve mineraller bulunur.